Smoothies con Vitamix

Smoothie de frutos rojos, remolacha y kale

Escrito el por Vitamix
smoothie de frutos rojos
Aprende a incorporar la remolacha en tus batidos, en composiciones exquisitas.

Smoothie de frutos rojos y remolacha: el batido cardiosaludable

Tierra, dulzor natural, fibra y grasas saludables para el corazón: así es el delicado balance que encontrarás en este smoothie de frutos rojos. Si estás buscando un batido sumamente apetitoso, con alta densidad nutricional y una combinación de ingredientes espectacular, ya lo has encontrado 😉 El té verde, la remolacha, la col kale, la quinoa y los frutos rojos forman un equipo de ensueño y la potencia de la batidora Vitamix nos ayuda a que el resultado quede finísimo, insuperable. 

Sácale todo el provecho a las frutas más ricas en antioxidantes en otros elixires líquidos como en el batido de frutos rojos y yogur, el smoothie rosa pasión o el smoothie antioxidante de frutos rojos.  

Receta de smoothie de frutos rojos y remolacha
  • Autor: 
  • Tipo de receta: smoothies
  • Tiempo de preparación:  | Tiempo de cocción:  | Tiempo total: 
Raciones: 3

Ingredientes
  • 2 tazas té verde o 2 tazas agua + 1 cucharada té matcha
  • 1 remolacha mediana, lavada y sin el rabito (150 g)
  • 3 tazas col kale, limpia (75 g)
  • 4 dátiles sin hueso
  • 2 cucharaditas semillas de chía
  • 2 cucharaditas semillas de lino
  • ¼ taza quinoa cocida (40 g)
  • 2 cucharaditas semillas de cáñamo
  • 3 tazas frutos rojos congelados (375 g)

Instrucciones
  1. Introducir todos los ingredientes en la jarra de Vitamix en el orden indicado y cerrar bien la tapa.
  2. En batidoras Vitamix con programas, seleccionar el programa “batidos” y dejar que finalice.
  3. En cualquier modelo de Vitamix: seleccionar velocidad 1 y aumentar progresivamente la velocidad hasta máxima potencia. Batir durante 50 segundos o hasta obtener la consistencia deseada.
  4. Servir inmediatamente.

Notas
Para un soporte extra para la salud del corazón, prueba de añadir algunos extras opcionales a esta receta, como 2 cucharadas de nueces o ¼ de aguacate.