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Tu carrito está vacio :(Smoothie bowl de manzana y kale
Una combinación exclusiva para realzar tu energía: un smoothie bowl de manzana, naranja y kale repleto de nutrientes
Hoy te presentamos un smoothie bowl de manzana y kale, una vibrante fusión de sabores, refrescante y llena de nutrientes para empezar tu día con energía. Este bowl combina la frescura de la manzana, rica en fibra y antioxidantes, con las hojas de kale, un superalimento cargado de vitaminas A, C y K, así como minerales esenciales como el calcio y el hierro. Además, las uvas aportan antioxidantes, que combaten el estrés oxidativo, las naranjas aportan su vitamina C y las semillas de chía añaden un plus de omega 3.
Su textura cremosa y sus toppings personalizables lo convierten en un desayuno o merienda ideal para quienes buscan cuidar su cuerpo sin renunciar al placer de comer bien. Decóralo con frutos rojos, semillas y frutos secos, copos de coco o tus ingredientes favoritos.
Los beneficios son innumerables: fortalece el sistema inmunológico, mejora la digestión, aporta energía sostenida y favorece la salud de la piel y los huesos. Prepáralo en tu batidora Vitamix y disfruta de una receta tan sencilla como nutritiva. ¡El equilibrio perfecto para un estilo de vida saludable!
¿Qué esperas para probarlo? Sigue leyendo y descubre cómo preparar esta maravilla en casa.
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Receta de smoothie bowl de manzana y kale
- Autor: Vitamix
- Tipo de receta: Smoothies
- Tiempo de preparación: | Tiempo de cocción: | Tiempo total:
Raciones: 2
Ingredientes
- ½ taza yogur de soja de vainilla o yogur natural (125 g)
- ½ taza uvas verdes (75 g)
- ½ naranja pelada (65 g)
- ½ manzana sin semillas (90 g)
- 1 taza kale (30 g)
- 2 cucharadas semillas de chía (15 g)
- 1 plátano congelado, pelado y partido por la mitad (100 g)
Instrucciones
- Introducir todos los ingredientes en la jarra de la batidora Vitamix en el orden indicado y cerrar bien la tapa.
- Seleccionar velocidad 1 y aumentar progresivamente la velocidad hasta máxima potencia. Batir durante 1 minuto, usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las cuchillas.