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Papilla verde y dulce para los más pequeños de la casa
Una mezcla de manzanas y nutritiva col rizada, endulzada con higos.
Papilla “Dulce y verde”
- Autor: Vitamix
- Tipo de receta: Comida Infantil
- Tiempo de preparación: | Tiempo total:
Ingredientes
- ½ tza (120 ml) de agua
- 1 manzana, sin semillas y sin piel, al vapor
- 4 higos secos, cocidos al vapor
- ¼ de hoja de col kale al vapor
Instrucciones
- Colocar todos los ingredientes en la jarra de Vitamix en el orden indicado y cerrar la tapa.
- Seleccionar velocidad 1.
- Encender la máquina e ir aumentando lentamente la velocidad hasta la máxima.
- Triturar durante 1 minuto.
Notas
Generalmente, las frutas y verduras deben estar cocidas al vapor antes de triturar, para facilitar la digestión del bebé. Muchas papillas comerciales para bebés contienen ingredientes añadidos, como espesantes, azúcares y estabilizantes, reduciendo el contenido nutricional de los alimentos.